Prendre soin de soi

Aujourd'hui tout va très vite, nous avons parfois la sensation d'être dépassé, débordé, de ne plus avoir de prise sur rien. Le temps, le quotidien, le professionnel, la famille prennent alors tout l'espace et nous nous oublions.

Il est important pour notre bien-être et l'ensemble de nos relations, d'apprendre à faire des pauses. Temps nécessaire qui nous permet de nous remettre au contact de ce qui est vraiment important pour nous, ce qui guide nos actions, nos envies.

Pour cela nous avons parfois besoin d'un tiers.

Je vous propose donc différentes manières de reprendre contact avec vous-même gràce aux différentes techniques que j'ai acquises depuis plusieurs années.

   - La Sophrologie pour la relaxation, la gestion du stress, le retour à soi et à l'essentiel, la préparation de certains évènements (accouchement, opération médicale, entretien, examen...).

   - Le Reiki pour des soins énergétiques.

   - Les massages, un vrai moment de bien-être pour détendre et relâcher en profondeur les tensions, le stress, ou tout simplement vous faire plaisir.

   - Les fleurs de Bach pour agir de manière efficace sur certaines émotions envahissantes.

- L'EFT une technique de libération émotionnelle, qui permet d'agir efficacement sur des troubles perturbants ou envahissants

Emmanuelle LE BRIS

Je vous reçois sur rdv au 36 rue des Tilleuls 31140 Fonbeauzard

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